朝一番の感覚

朝起きたらお天気のせい?
なんだかモヤっとするものが体の何処かにあるような気がした。

しばらくベットの上で緩いストレッチをしながら
そのモヤっと君を探してみる。

 

あ〜〜〜いた。

左胸〜肩の奥に「なかった事にしてみないようにしている自分」

 

そのまま体は思うように動きながら
モヤっと君の思いを聴いていく。

真実を知るのは怖いし、見たくないし、経験もしたくない。
その方が自分にとって都合が良いし
怖さもないし、不安にもならずに済む。

そして何よりこのまま変わらない事が安心なんだ・・と。

そうか〜そんなこと思ってたんだね・・。

ふと先月のクリエイティブカフェのシェアの時間を思い出した。

『ちゃんと見なさい』

参加者のお一人の言葉が胸に残っていて
私も何か見ていない事があるんだな・・・とわかった。

この事だなあ・・・
体をゆらゆらと動かしながらそのまま心とも会話を続ける。

ちゃんと真実を見る事ができる自分はどこ?

 

しばらく、静かに体に意識をフォーカスしていたら
自然とその自分が表に出てくる。

「真実を知ることで安心できるよ
それが一見自分にとってネガティブでも
真実を知るからこそ、そこから何ができるかを考える力や行動する力が湧いてくるよ。

そしてそれを行動に移す自分を信頼できるよ。
何より自分を一番安心できる居場所に連れていく事ができるから。」

 

そうなんだ〜・・とそれをそのまま感じていたら・・・

 

『私の中には力がある』

『私はこの力を使いたい』

 

こんなシンプルな言葉とともに
体の中からジワ〜っとエネルギーが湧いてくる感覚があり

そしてそのエネルギーに触れていたら自然と涙が溢れてきた。

 

その素晴らしいエネルギーの感覚が体に染み込んでいく感じを味わいながら静かにおさまるのを待つ。

するともう、モヤっと君も左の違和感も消えていた。

 

そして自分が何故左肩にばかりバックをかけるのか・・・わかった気がした(笑)

癖も全部何か意味があるんだね。

朝起きがけに感じることはとてもシンプルながら奥が深い。

これを受け取らないのは勿体ないので私はいつもさっと起き上がらず、その日一番の感覚を受け取るようにしています。

大切にしたい朝時間なのです。

 

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正看護師・第1種安全衛生管理者
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