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M‘s essence 提供サービスメニュー

看護師、ヘルスカウンセラーとして大手企業の健康相談室に勤務した経験から心と体の両面に焦点を当てたセミナー、個人セッションを実施し時代に沿った女性のための体と心への向き合い方を提案し、本来の女性の特性を生かした生き方働き方をそれぞれのステージに合った形で見つける手伝いをしていきます。

 

個人セッション

ご自身の中で気になるテーマや手放したいテーマに沿って、不要な概念や思い込みなどの感情を体感しながら解放し、自分の奥にある心の声を引き出していきます。あなた自身の心をしなやかに整えていきます!

 

クリエイティブカフェ

毎回2〜3種類の瞑想を体験していきます。マインドフルネスを日常生活に取り入れ、セルフケアに繋げていきます。瞑想後はハーブティを飲みながらグループでシェアもしていきましょう!「自分に還る時間を楽しむ」をコンセプトに自分自身を大切にできる時間を提供します.

 

クリエイティブライフ継続コース

グループ講座&個人セッションを組み合わせた総合的に自分を振り返るコースです。一人で抱え込まず、女性らしさを活かしながら自分の人生を主体的に生きる事を自身の人生を振り返りながら気付きを促し、学び直していきます。安心・安全に自己開示と共有ができる空間の中で個々のケースやライフステージに合わせた心と体のセルフケアを提案します。

現在は募集しておりません。