ワークショップ「クリエイティブカフェ」

カフェに行くように気軽に気楽にマインドフルネス
毎月のセルフメンテで深い自分に繋がろう!

 

 

 

 

 

 

 

 

気楽に毎月の楽ちんセルフメンテ!日々の忙しさやストレスで交感神経緊張の強い現代社会。副交感神経を優位にし、バランスをとり、ストレスに強い自分と、自分の中に心地よい時間と空間を創ってみませんか?
呼吸法とアロマオイルを使った誘導瞑想で自分に還る時間を持ちあなたの中に湧くイメージや感覚を抑えたり否定せずに大切にしながら、集中力や直感力も育てていきましょう。